比如一些油痘肌的朋友想要清爽又想要清痘痘，频繁使用洗面奶、磨砂膏、洗脸仪和刷酸，皮肤的“保护罩”角质层被这些清洁产品刺激越来越薄；还有一些朋友想要水光肌，太频繁敷面膜，导致皮肤过度水合，同样会造成对皮肤物理屏障的破坏；现有的功效型精华面霜很多，一些朋友为了追求快速效果，层层叠加，皮肤吸收不了，反而闷出了痘痘、闭口，变得又红又敏感。

过度的护肤，反而导致了脆弱的敏感肌，灼热、刺痛、瘙痒、紧绷找上门，甚至出现对普通护肤品也不耐受的情况。

①选择弱酸性洁面

选择pH值5.5-6.5的氨基酸洁面乳，既能清除多余油脂，又不损伤皮脂膜（注意：尽量避免使用pH值高达9-10的皂基洁面，刺激性大易导致紧绷脱屑。）卸妆后无需二次洁面；注意避免频繁使用去角质产品，以及含有酸类等刺激性成分的护肤品。

②控制时长与频率

每次洁面不超过60秒，油皮每日≤2次，干敏肌晨间可只用清水，水温以接近人体体温最为适宜~

保湿≠简单“补水”，而是通过模拟皮肤天然结构，激活皮肤自主锁水力、修护力。依据个人肤质，按需补充~

日常护肤中，可以根据自身情况选择搭配肌因世家CECF系列中适合自己的一款，维持皮肤的免疫稳态，精准识别、定位细胞损伤，唤醒皮肤自身的修护能力，使肌肤呈现健康、活力的状态。

紫外线是皮肤老化的头号外因，精简护肤也不能省防晒。根据不同场景、不同紫外线强度，选择不同防晒策略~

● 通勤场景：

SPF15~30+、PA++的防晒霜，兼顾防护力与轻薄度。

● 户外活动：

SPF30~50+、PA++++的防水型防晒，配合遮阳帽+墨镜等物理防晒。